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好彩堂:为什么仅有少数人才能练出太极拳?值得反思……

时间:2018-4-12 16:39:58  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:大多数的爱好者不清楚自己要练什么,累一点就说自己想健身,不想这样累,意思就是还想练功夫,却不想付出辛苦,这类爱好者占大多数。遇到这样的爱好者我会说,你现在暂时累一点,会让你以后身体舒舒服服的;你现在一时舒舒服服,有可能会让你今后都感觉身体累。因为现在贪图舒服,而让动作变形,造成没...
大多数的爱好者不清楚自己要练什么,累一点就说自己想健身,不想这样累,意思就是还想练功夫,却不想付出辛苦,这类爱好者占大多数。遇到这样的爱好者我会说,你现在暂时累一点,会让你以后身体舒舒服服的;你现在一时舒舒服服,有可能会让你今后都感觉身体累。因为现在贪图舒服,而让动作变形,造成没必要的损伤。其中,很多膝盖痛,都是因为怕大腿累,而让大腿“舒服”造成的。
练功初期,一定会造成大腿或者其他肌肉的酸痛,这是因为肌肉和筋没能适应这个运动。这也是必然经历的过程,不克服这个过程,永远练不出来。很多人喜欢休息后再练,等再练的时候还是得经过这个过程。还不如一口气咬牙坚持过去,度过这个艰难的过程就会越来越舒服了。

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